Статья от «Восточного меридиана» будет о правильном питании — естественном процессе оздоровления организма человека.
Давно установлено, что продление молодости, сохранение здоровья и хорошее самочувствие зависит от правильного питания человека. Какие микроэлементы и витамины способствуют долголетию? К элементам долголетия относятся кальций, коэнзим Q 10, Oмега – 3, витамин Е, селен.
Что мы знаем о кальции? Кальций является строительным материалом для зубов и костей. Он обеспечивает свертываемость крови, регулирует деятельность всех органов, мышц, нервов, помогает сердцу работать, укрепляет гибкость и прочность кровеносных сосудов. Кальций выводит из организма стронций и радионуклиды, регулирует кислотно-щелочной баланс в организме, нейтрализуя кислоты. По мнению врачей, нехватка кальция в организме является причиной возникновения более 150 различных заболеваний. Коэнзим Q 10 и его влияние на организм человека * Коэнзим Q 10 стимулирует процесс энергетического сжигания жиров, обогащает жировую ткань кислородом, что обеспечивает эффективное снижение веса у тучных людей; * Мощный антиоксидант, защищает клетки от действия свободных радикалов; * Стимулирует процесс кроветворения; * Улучшает работу мозга; замедляет процесс старения организма.
Для чего нужны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3? * Для снижения риска развития атеросклероза, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний; * Для поддержания активного функционирования мозга, нервной системы, нормального состояния сетчатки глаза; * Для нормализации обмена веществ, улучшения работы печени; * Для улучшения состояния слизистых, кожи, волос, ногтей; * Для замедления процессов старения и повышения физической выносливости: * Для повышения сопротивляемости к инфекционным заболеваниям и стрессам.
Какие функции в организме человека выполняет витамин Е? * защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами (действует как антиоксидант); * участвует в биосинтезе гема; * препятствует тромбообразованию; * участвует в синтезе гормонов; * поддерживает иммунитет; * обладает антиканцерогенным действием; * обеспечивает нормальное функционирование мускулатуры, поддерживая здоровье нервов и мускулов; * замедляет процессы старения организма.
Для чего необходим селен? * Селен является антиоксидантом, который в сочетании с витамином E и некоторыми ферментами защищает клетки. * Селен повышает сопротивляемость организма неблагоприятным условиям окружающей среды и вирусам, укрепляет иммунную систему. * Селен необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов, предотвращает заболевания сердца. * Селен способствует нормальному развитию и восстановлению клеток, защищая организм от рака. Он тормозит развитие опухолевых заболеваний. * Селен благоприятно воздействует на нервную систему организма
В каких продуктах содержатся кальций, коэнзим Q 10, Oмега – 3, витамин Е, селен? * Кальций содержится в обезжиренном йогурте, нежирном твороге, твердых сортах сыров. Из овощей кальций содержится в капусте (белокочанной и цветной), броколли, петрушке, сельдерее. Орехи, яичные желтки, бобы и мягкие кости консервированного лосося также богаты кальцием. * Коэнзим Q 10 содержится в мясе, молоке, яйцах, рыбе, шпинате, свежих фруктах, свежих овощах, орехах (арахисе). * Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 содержатся в лососи, тунце, макрели, сельди, сардинах. Омега-3 содержат также льняное, оливковое, рапсовое масла. * Витамин Е содержится в продуктах из цельного зерна — в хлебе, орехах, семечках. Больше всего витамина Е в проросших зернах пшеницы; он также содержится в кукурузном, подсолнечном и в соевом маслах. * Микроэлемент селен содержится в мясе, тунце, устрицах, чесноке, грибах, пшеничных отрубях, проросших зернах пшеницы, зернах кукурузы, помидорах, пивных дрожжах.
Черный хлеб и другие продукты из муки грубого помола также содержат селен. Уверены, что полученная информация о элементах долголетия поможет Вам сбалансировать рацион питания с учетом наших советов. Ведь правильное питание - это Ваше крепкое здоровье и великолепное самочувствие!
ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ- БИЧ НАШЕГО ВРЕМЕНИ. Окологические заболевания- бич нашего времени. Пациенты и их родные ищут любые пути и возможности, чтобы избавиться от рака. В том числе обращаются к врачам традиционной китайской медицины с последней надеждой и, как правило, с большим запозданием. Среди обратившихся есть немалое число людей, для которых фитопрепараты традиционной китайской медицины стали спасением. Рассказывает врач традиционной китайской медицины Наталья Бородина.
Консультация фитотерапевта Алла Владимировна Ёжикова - педиатр, остеопат, клинико-лабораторный диагностик. Ученица профессора Тяньцзиньского университета ТКМ В. Г. Начатого.
«Лаоли» и «Ху ган»: эффективность доказана В научно-исследовательском институте фундаментальной и клинической иммунологии (НИИФКИ) завершилось исследование лечебных свойств препаратов традиционной китайской медицины.
Путь здоровья для запада. Уважаемый читатель! Мы живем в самый разгар оздоровительной революции. Большинство людей вследствие определённых аспектов современной жизни имеют большие проблемы со здоровьем. Это стрессовые состояния, плохая экология, неправильное питание, побочные действия от химических лекарств и т. д.
Библиотека традиционной китайской медицины. Вопросы и ответы. 100 вопросов и сто ответов по продукции "Ли Вест". Причины заболеваний, методы их лечения и профилактика. Книга предназначена как для практикующих врачей-клиницистов, так и для широкого круга читателей.
Контактная информация и схема проезда в наш офис Также предлагаем быструю и удобную доставку курьером по Москве и Московской области. И – отправку продукции «Почтой России» в любой населённый пункт РФ.
Пульсовая диагностика. Как известно, основным диагностическим методом принятом в восточной медицине является диагностика по пульсу, снятому в определенных точках лучевых артерий пациента, параметру всегда присутствующему у живого человека. Пульсовая диагностика является для восточного целителя самым достоверным и тонким диагностическим методом, поэтому ему и отведено отдельное место в ТКМ.
Программа профилактики и лечения коронавируса covid-19 препаратами ли вест Врачами корпорации «Ли Вест» из Сибирского института интегративной медицины совместно с китайскими коллегами из Пекинской Академии ТКМ разработан проект программы для включения в протокол профилактики и лечения коронавируса Ковид-19 в России на ДОГОСПИТАЛЬНОМ уровне.
Чага против коронавируса Водный экстракт березового гриба чаги подавляет развитие коронавируса — к такому выводу пришли специалисты научного центра вирусологии и биотехнологии «вектор» роспотребнадзора. об этом сообщает издание сибирского отделения ран «наука из первых рук».
