На Востоке все заболевания, в зависимости от причины, делят на две большие группы: болезни, вызванные внутренними и, соответственно, внешними факторами. Сегодня разговор пойдет о последних.
Восточные врачи рассматривают шесть внешних факторов: жар и холод, ветер и огонь, сырость и сухость. Важно знать, что внешние факторы способны нанести нам вред только при определенных условиях: во-первых, когда сам фактор слишком силен или действует длительно; во-вторых — если наш организм чрезмерно ослаблен. Конечно, не в наших силах устранить сам фактор, который провоцирует болезнь, зато мы можем укрепить собственные защитные силы (или, как сказал бы китайский доктор, «усилить защитную ци» — то есть защитную энергию, или силу). Ведь если защитной энергии у человека достаточно, то болезнь не проникает сразу глубоко внутрь, а располагается, по выражению китайцев, «на коже и волосах». Это и называют поверхностным синдромом.
Только вот как узнать, что у вас именно он?
Такие симптомы, как жар, боязнь ветра и холода (озноб), поверхностный пульс, заложенность и выделения из носа, боль и першение в горле, кашель, свидетельствуют о поверхностном синдроме. В этом случае, несмотря на то что защитная ци ослаблена, наш организм еще в состоянии противостоять вредным факторам. Именно сейчас он остро нуждается в нашей помощи, и только от нас зависит, проникнет ли заболевание внутрь. А поможет нам поставить заслон болезни комплекс упражнений.
Встряхивание ци
Встаньте свободно, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают по бокам туловища. Вначале производятся мелкие встряхивания кистями рук. Делается это легко и свободно. Затем переходим к встряхиванию плеч: плечи несильно поднимаются и резко опускаются, будто сбрасываются вниз. Руки при этом расслаблены и продолжают сотрясаться в других частях. В конце упражнения производится встряхивание всего тела. Для этого нужно подниматься на ногах и резко опускаться, руки — ноги — плечи при этом также могут сотрясаться. Упражнение легкой испарины
Необходимо притопывать поочередно каждой ногой, одновременно выбрасывая ладонь противоположной руки вверх (рис. 1–2). Когда топает левая нога, выбрасывается вверх правая рука, и наоборот: когда топает правая нога, вверх выбрасывается левая рука.
Данное упражнение направлено на открывание «пяти врат» — активизацию биологически активных точек на середине груди, ладоней и подошвы. При его выполнении происходит разогрев тела, все поры активизируются и расширяются. Наша цель — усилить выведение через кожу вредных и патогенных элементов и веществ, поэтому появление потоотделения служит главным показателем правильного выполнения упражнения.
Хлопки животом
Поза всадника: ноги на расстоянии трех ступней друг от друга, ступни параллельны; копчик немного подать вперед, чтобы выпрямить позвоночник; плечи свободно опущены, руки висят. Представляем, что пятки замкнуты на землю, макушка — на небо (рис. 3).
На вдохе руки поднимаем через стороны вверх, представляя, как все наше тело наполняется положительной энергией (рис. 4). Ноги при этом выпрямляются, мы как бы привстаем. На выдохе наклоняем тело, руки упираем в бедра пальцами внутрь (рис. 5). На задержке дыхания стараемся делать движения вперед стенкой брюшного пресса, резко растягивая и стягивая живот. После максимальной задержки дыхания нужно произвольно выдохнуть, встать, отдышаться. Повторяем несколько раз.
Упражнение противопоказано при острых состояниях, воспалениях, наличии инородных тел в «области жизненности» (область от ребер до придатков у женщин, до предстательной железы — у мужчин).
Массаж гребенкой
Исходное положение: поза всадника, колени согнуты, вперед не провисают, из-за колен видны пальцы ног; спина прямая, руки расположены под ребрами справа и слева.
Вдох «областью жизненности» (от ребер до придатков у женщин и предстательной железы у мужчин). Представляем, как брюшная полость заполняется положительной энергией. На вдохе пальцами, как гребенкой, снаружи подтягиваем снизу вверх все мышцы, одновременно ощущая, как внутренние органы подтягиваются (если есть элементы опущения) и заполняются положительной энергией и информацией (рис. 6).
На выдохе освобождаемся от болезненности, загрязненной энергии, руками как бы выжимая всю грязь вдоль косых мышц живота через точку промежности (рис. 7).
Активизация «моря энергии»
Встать свободно, ноги на ширине плеч, слегка присесть. Начинаем выполнять хлопки по точке, которая находится под пупком (рис. 8). Во время выполнения хлопков выкрикиваем поочередно звуки: хэ, си, дон, дуо.
Упражнение активизирует «точку бессмертия», или «море жизни», — именно так можно перевести с китайского языка название этой точки. Выполнение упражнения способствует рассасыванию застойных явлений, нормализует жизненную энергию, восстанавливает функции органов брюшной полости.
Средний веер
Встать свободно. Ноги на ширине плеч, руки вытянуть в стороны. Производим повороты корпуса влево и вправо (рис. 9–10). Дыхание свободное и естественное, движения легкие, мягкие, плавные, должно быть ощущение комфорта. Упражнение способствует нормализации кровообращения в верхних конечностях, сердце, устраняет застой в области щитовидной железы.
Диагональ
Встать свободно, руки вытянуть таким образом, чтобы одна была направлена диагонально вверх, другая диагонально вниз. Производим повороты корпуса влево и вправо (рис. 11–12). Упражнение помогает освободиться от застойных явлений в области сердца, стимулирует циркуляцию ци и крови в организме.
Полный комплекс упражнений, предназначенный для лечения поверхностного синдрома, я привожу в книге «Печень — королева эмоций» (Новосибирск, издательство «Ли Вест», 2008).
Приведенный комплекс не только усиливает защитную энергию, обладает потогонным эффектом, помогает легким, но и восстанавливает циркуляцию крови и энергии, а значит, устраняет застойные явления в органах и тканях. Он улучшает настроение, стабилизирует работу нервной системы и внутренних органов, способствует слаженной работе всего организма. И еще много-много полезных для здоровья эффектов вы ощутите, если будете пользоваться этими упражнениями.
ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ- БИЧ НАШЕГО ВРЕМЕНИ. Окологические заболевания- бич нашего времени. Пациенты и их родные ищут любые пути и возможности, чтобы избавиться от рака. В том числе обращаются к врачам традиционной китайской медицины с последней надеждой и, как правило, с большим запозданием. Среди обратившихся есть немалое число людей, для которых фитопрепараты традиционной китайской медицины стали спасением. Рассказывает врач традиционной китайской медицины Наталья Бородина.
Консультация фитотерапевта Алла Владимировна Ёжикова - педиатр, остеопат, клинико-лабораторный диагностик. Ученица профессора Тяньцзиньского университета ТКМ В. Г. Начатого.
«Лаоли» и «Ху ган»: эффективность доказана В научно-исследовательском институте фундаментальной и клинической иммунологии (НИИФКИ) завершилось исследование лечебных свойств препаратов традиционной китайской медицины.
Путь здоровья для запада. Уважаемый читатель! Мы живем в самый разгар оздоровительной революции. Большинство людей вследствие определённых аспектов современной жизни имеют большие проблемы со здоровьем. Это стрессовые состояния, плохая экология, неправильное питание, побочные действия от химических лекарств и т. д.
Библиотека традиционной китайской медицины. Вопросы и ответы. 100 вопросов и сто ответов по продукции "Ли Вест". Причины заболеваний, методы их лечения и профилактика. Книга предназначена как для практикующих врачей-клиницистов, так и для широкого круга читателей.
Контактная информация и схема проезда в наш офис Также предлагаем быструю и удобную доставку курьером по Москве и Московской области. И – отправку продукции «Почтой России» в любой населённый пункт РФ.
Пульсовая диагностика. Как известно, основным диагностическим методом принятом в восточной медицине является диагностика по пульсу, снятому в определенных точках лучевых артерий пациента, параметру всегда присутствующему у живого человека. Пульсовая диагностика является для восточного целителя самым достоверным и тонким диагностическим методом, поэтому ему и отведено отдельное место в ТКМ.
Программа профилактики и лечения коронавируса covid-19 препаратами ли вест Врачами корпорации «Ли Вест» из Сибирского института интегративной медицины совместно с китайскими коллегами из Пекинской Академии ТКМ разработан проект программы для включения в протокол профилактики и лечения коронавируса Ковид-19 в России на ДОГОСПИТАЛЬНОМ уровне.
Чага против коронавируса Водный экстракт березового гриба чаги подавляет развитие коронавируса — к такому выводу пришли специалисты научного центра вирусологии и биотехнологии «вектор» роспотребнадзора. об этом сообщает издание сибирского отделения ран «наука из первых рук».
